“ Ik heb nu een maand de positieve challenge kalender gebruikt. En mijn kinderen zijn laaiend enthousiast, ze vroegen er elke dag naar! Ze vonden het super leuk om over deze positieve dingen na te denken. ” A – leerkracht
Hoe versterkt deze werkvorm kinderen?
- Bevordert positieve gewoonten: De kalender moedigt kinderen aan dagelijks kleine, positieve acties te ondernemen, wat helpt bij het ontwikkelen van een optimistische mindset.
- Stimuleert zelfreflectie: Door dagelijks een uitdaging aan te gaan, leren kinderen hun eigen gevoelens en gedragingen te observeren en te verbeteren.
- Verhoogt zelfvertrouwen: Het focussen op wat goed gaat geeft kinderen een gevoel van succes en versterkt hun vertrouwen in hun eigen vermogen.
- Stimuleert probleemoplossend denken: De kalender moedigt kinderen aan na te denken over welke hulpbronnen, mensen of strategieën ze kunnen inzetten om uitdagingen te overwinnen.
- Vergroot sociale interactie: Kinderen worden aangemoedigd om positieve acties met anderen te delen, wat bijdraagt aan een ondersteunende en positieve omgeving.
Hoe gebruik je deze werkvorm?
- Iedere dag noteren de kinderen drie positieve ervaringen, gebeurtenissen of gedachten. Dit kunnen ze voor zichzelf opschrijven in een schrift of op de kalender.
- Samen bespreken jullie de extra challenge van de dag. Dit kan een vraag, opdracht of tip zijn die het positieve denken versterkt.
- Afvinken! Kruis de dag af wanneer de challenge is afgerond.
- Doe dit 30 dagen lang en ervaar het verschil!
Wat krijg je?
- Kalender (in A4 of A3 uit te printen) met 30 dagen vol tips, vragen en opdrachten die bijdragen aan meer zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen, emotieregulatie en coping strategieën.
- Uitgebreide instructies
- Tips voor gebruik om alles uit deze werkvorm te kunnen halen
Dit product is een digitale download. Na voltooiing van de betaling ontvang je een unieke URL waarmee je de werkvorm direct kunt downloaden. Zo kun je meteen aan de slag en de werkvorm eindeloos gebruiken!
Wetenschappelijk onderbouwd
Deze werkvorm is met veel zorg en liefde ontwikkeld, gebaseerd op inzichten uit de psychologie en pedagogiek. De volgende wetenschappelijke modellen vormen de basis:
- Met de kalender leer je positieve ervaringen te benoemen. De kans op negatief denken, angst en stress vermindert, en het algehele welzijn wordt versterkt (Positieve psychologie – Seligman, 2002).
- Kinderen beseffen dat ze hun gedachten en emoties kunnen sturen en ontwikkelen, wat bijdraagt aan veerkracht en doorzettingsvermogen (Groeimindset – Dweck, 2006).
- Deze werkvorm zet in op herhaling van positieve gedachten. Nieuwe verbindingen in de hersenen worden gelegd, waardoor positief denken een gewoonte wordt (Neuroplasticiteit – Doidge, 2007).
- Sociaal-emotioneel leren stimuleert zelfbewustzijn, emotieregulatie en het ontwikkelen van effectieve copingstrategieën. (CASEL, 2020).
- De kalender helpt kinderen om negatieve gedachten om te buigen naar helpende, positieve gedachten (Cognitieve gedragstherapie – Beck, 1976).
- Dankbaarheidsonderzoek wijst uit dat dagelijks reflecteren op positieve momenten het geluksgevoel verhoogt en stress vermindert (Emmons & McCullough, 2003).
- Mindfulness en positieve reflectie helpen kinderen om bewuster in het moment te zijn, hun emoties beter te reguleren en met meer aandacht naar hun dag te kijken (Kabat-Zinn, 1990).
- Positieve emoties verbreden het denkvermogen en draagt bij aan sociale verbondenheid, persoonlijke groei, veerkracht en zelfvertrouwen om flexibeler en optimistischer in het leven te staan (Broaden-and-Build-theorie – Fredrickson, 2001).
De Positieve Challenge Kalender is een leuke en effectieve tool om kinderen spelenderwijs te leren focussen op het positieve, hun zelfvertrouwen te vergroten en veerkracht op te bouwen.
