Hoe versterkt deze werkvorm kinderen?
- Stimuleert probleemoplossend denken: De poster moedigt kinderen aan na te denken over welke hulpbronnen, mensen of strategieën ze kunnen inzetten om uitdagingen te overwinnen.
- Versterkt emotie- en zelfregulatie: Het helpt kinderen te reflecteren op wat hen ondersteunt bij het beheersen van hun emoties en het behouden van focus.
- Vergroot veerkracht: Ze ontdekken hoe ze met uitdagingen en tegenslagen om kunnen gaan.
- Bouwt positieve gewoonten op: Door regelmatig te reflecteren op wat hen helpt, leren kinderen positieve en effectieve gewoonten ontwikkelen.
- Verhoogt samenwerking en communicatie: Kinderen leren hoe ze steun kunnen vragen en ontvangen, wat hen helpt bij het verbeteren van sociale interacties.
Hoe gebruik je deze werkvorm?
- Bespreek met de kinderen waarom het belangrijk is om te weten wat je kan helpen bij heftige emoties. Gebruik voorbeelden en laat hen zelf ideeën aandragen.
- Laat de kinderen de verschillende activiteiten op de poster verkennen. Vraag welke hen aanspreken en waarom.
- Stimuleer kinderen om de emotiemeter te gebruiken door vóór en na een activiteit aan te geven hoe ze zich voelen. Dit helpt bij het ontwikkelen van zelfbewustzijn en emotieregulatie.
- Plaats de poster op een centrale plek in de klas of thuis en moedig kinderen aan om deze te gebruiken wanneer ze zich overweldigd voelen.
- Bespreek regelmatig met de kinderen welke activiteiten goed werken en of ze nieuwe ideeën hebben die hen kunnen helpen.
Wil je alleen activiteiten die in snel in een klaslokaal ingezet kunnen worden? Ga dan voor de variant van deze poster ‘Wat kan mij helpen in de klas?’. Of kies voor de combinatiedeal voor beide posters als je niet kunt kiezen 😉
Wat krijg je?
- 1 poster ‘Wat kan mij helpen?’ met emotiemeter en meer dan 50 laagdrempelige strategieën en emotiemeter
- Uitgebreide instructies
- Tips voor gebruik
Dit product is een digitale download. Na voltooiing van de betaling ontvang je een unieke URL waarmee je de werkvorm direct kunt downloaden. Zo kun je meteen aan de slag en de werkvorm eindeloos gebruiken!
Wetenschappelijk onderbouwd
Deze werkvorm is met veel zorg en liefde ontwikkeld, gebaseerd op inzichten uit de psychologie en pedagogiek. De volgende wetenschappelijke modellen vormen de basis:
- Emotieregulatie is het vermogen om emoties op een flexibele en effectieve manier te beheersen. De poster helpt kinderen om bewust te kiezen voor een strategie die hen helpt om hun emoties te reguleren. (Emotieregulatie en Zelfregulatie Gross, 1998; Zimmerman, 2000)
- Deze poster biedt kinderen concrete manieren om hun zenuwstelsel tot rust te brengen, zoals diepe ademhaling en beweging, waardoor ze makkelijker uit een stressvolle toestand kunnen komen. (Polyvagaaltheorie – Porges, 2011)
- De poster biedt een gestructureerde manier om samen met een volwassene te ontdekken welke strategieën helpen, wat bijdraagt aan de ontwikkeling van zelfstandige emotieregulatie. (Co-Regulatie en de Rol van de Omgeving – Siegel & Bryson, 2012)
- De poster ondersteunt kinderen in het aanleren van adaptieve copingstrategieën door hen aan te moedigen om verschillende activiteiten uit te proberen en te evalueren wat voor hen werkt. Dit helpt hen om negatieve emoties constructief te hanteren. (Cognitieve Gedragstherapie (CBT) en Copingstrategieën – Beck, 1967)
- Mindfulness helpt kinderen om bewust stil te staan bij hun emoties zonder deze direct te onderdrukken of te vermijden. De emotiemeter op de poster stimuleert zelfreflectie en helpt kinderen om hun gevoelens te observeren en erkennen. (Mindfulness en Aandachtsgericht Werken – Kabat-Zinn, 1990)
- Dit model helpt kinderen om emoties en bijpassend gedrag in verschillende ‘zones’ te herkennen en te reguleren. De poster sluit hierop aan door concrete handvatten te bieden om van een overweldigende emotionele staat naar een meer gebalanceerde toestand te gaan. (Regulatiezones – Kuypers, 2011)
Deze poster geeft kinderen een visuele en praktische houvast om zelf oplossingen te vinden in moeilijke momenten. Zo leren ze stap voor stap hoe ze hun eigen veerkracht en zelfredzaamheid kunnen versterken!
